تبلیغات
Ž
Ž

مدیر وبلاگ : نویسنده Ž

درمان افسردگی پاییزی با غذاها

پنجشنبه 10 خرداد 1397  ساعت: 02:49 ق.ظ

نظرات() 


مجله زندگی ایده آل: پاییز فصلی است كه برای بعضی از افراد با غم و افسردگی همراه است. كوتاه شدن روزها، هوای ابری و باران‌های پاییزی همه و همه دست به دست هم می‌دهند تا گاهی‌اوقات خلق پایینی را تجربه كنیم. اما رهایی از این اندوه فصلی كار دشواری نیست. كافی است به چند نكته دقت داشته باشید و البته از نقش تغذیه برای بهبود خلق و خوی‌تان غافل نشوید. غذاهایی هستند كه به شما كمك می‌كنند روحیه شادتری داشته باشید. پس آنها را بهتر بشناسید و در فصل پاییز حتما این مواد غذایی را به رژیم غذایی‌تان راه دهید. علاوه بر این از مصرف بعضی از غذاها پرهیز كنید تا حال و هوای‌تان مثل هوا ابری و بارانی نباشد!

درمان افسردگی پاییزی با غذاها!

نشانه‌ها چه می‌گویند؟اندوه بی‌دلیل یكی از نشانه‌های اصلی این افسردگی است كه البته علائم دیگری هم دارد. این نشانه‌ها عبارتند از:

– كم‌خوابی

– بد خوابیدن

– تغییر الگوی تغذیه و اشتها

– از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی كه قبلا لذت بخش بودند

– افكار پوچ و منفی

– احساس گناه و سرزنش

– مقصر دانستن خود در همه موارد زندگی

– بی‌تفاوتی نسبت به مسائل اطراف

– بدبینی

شكر و كافئین را حذف كنید

وقتی غذاهای شیرین زیاد مصرف كنید احتمال نوسان قندخون شما در طول روز افزایش می‌یابد كه این موضوع باعث می‌شود خلق و خوی شما هم مانند قند خون‌تان بالا و پایین برود. علاوه بر این مصرف كافئین شما را نگران یا مضطرب می‌كند؛ بنابراین سعی كنید به مدت دو هفته شكر و كافئین را از رژیم غذایی تان حذف كنید. پروفسور لری كریستنسن، روانشناسی آمریكایی است كه اعتقاد دارد برای برخی از مردم این تغییر به تنهایی می‌تواند افسردگی را آرام كند. اگر بعد از چند هفته متوجه هیچ تغییری نشدید می‌توانید مقداری كافئین یا شكر را به رژیم غذایی‌تان بیفزایید اما زیاده‌روی نكنید؛ حتی اگر افسردگی شما به شكر یا كافئین ارتباطی ندارد آنها را بیش از حد مصرف نكنید چون تهدیدی برای سلامت كل بدن شماست.

شكلات تلخ بخورید

مصرف مقدار كمی شكلات تلخ می‌تواند در بهتر شدن اخلاق شما تاثیر داشته باشد. شكلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اندروفین جزو آن‌دسته از تركیبات شیمیایی است كه در بدن تولید و باعث می‌شود احساس كنید حال‌تان خوب است. مزایای شكلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی‌شود بلكه به نظر می‌رسد شكلات تلخ خاصیتیدارد كه از لخته شدن خون در رگ‌ها جلوگیری می‌كند. نتایج یك بررسی كه در هلند انجام شده نشان می‌دهد آن‌دسته از مردان هلندی كه روزانه یك‌سوم یك تخته شكلات را می‌خوردند، فشارخون‌شان در سطح پایین‌تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری‌های قلبی در آنها كمتر بود؛ ضمن اینكه شكلات باعث شده بود احساس آرامش بیشتری داشته و در زندگی خوشحال‌تر باشند.

سر ساعت مشخصی غذا بخورید

سعی كنید هر روز حتما سه وعده غذا بخورید و ساعت مشخصی را به غذا خوردن اختصاص دهید. حتی اگر بخواهید می‌توانید در روز 5 وعده غذای سبك داشته باشید. داشتن برنامه غذایی منظم سطح قندخون شما را ثابت نگه می‌دارد و از نوسانات خلق‌وخویی پیشگیری می‌كند. هنگام خوردن میان‌وعده‌ها غذاهای سالم را انتخاب كنید. میوه‌های فصل، آجیل، ماست، هویج و بیسكویت‌هایی كه با آرد كامل گندم پخته شده‌اند، نمونه‌های خوبی هستند. با این روش می‌توانید مطمئن شوید رژیم غذایی سالمی دارید و افسردگی تهدیدی برای زندگی شما نیست.

درمان افسردگی پاییزی با غذاها!

تنهایی غذا نخوریدوقتی
افسردگی به سراغ تان می‌آید؛ شاید اصلا دوست نداشته باشید لب به غذا بزنید.
در چنین شرایطی یك دوست صمیمی یا یكی از اعضای خانواده می‌تواند شما را در
تهیه غذا همراهی كند. درواقع آماده كردن مواد غذایی و غذا خوردن همراه با
دیگران در بهبود خلق‌وخوی شما تاثیر دارد و باعث می‌شود بهتر و راحت‌تر غذا
بخورید. بنابراین هر وقت تنها و افسرده بودید از دیگران درخواست كمك كنید.

دفترچه غذایی داشته باشید

غذاهای گوناگون و تركیب غذاهای مختلف می‌تواند روی خلق و خوی آدم‌ها تاثیر متفاوتی داشته باشد. بنابراین از همین امروز دفترچه یادداشتی تهیه كنید و روزانه هر غذایی را كه می‌خورید در یك صفحه بنویسید. دركنار مواد غذایی مصرف شده، خلق‌وخوی آن روز را هم بنویسید. بعد از مدتی این دفترچه را مرور كنید. اگر متوجه شدید كه غذایی خاص بر خلق و خوی شما تاثیر منفی دارد مصرف آن را برای چند هفته قطع كنید تا ببینید چه نتیجه‌ای برای‌تان دارد.

افسرده‌ها بدانند

برای درمان افسردگی فصلی به این نكات توجه داشته باشید:

– نور محیط زندگی‌تان را زیاد‌تر كنید.

– گردش و تفریح بیشتری داشته باشید.

– روزانه 20 دقیقه پیاده‌روی كنید.

– رنگ‌های گرم را به محیط و كمد لباس‌های‌تان راه دهید.

– برنامه‌ریزی جدید برای زندگی‌تان داشته باشید مثلا به كلاس‌های آموزشی تازه‌ای بروید.

رژیم غذایی كاملی داشته باشید

داشتن یك رژیم غذایی سالم و سبك زندگی خوب از جمله مهم‌ترین عوامل در درمان افسردگی است. متخصصان بر این باورند كه وقتی بدن شما نتواند مواد غذایی مورد نیازش را به دست آورد این احتمال وجود دارد كه عملكرد مغزتان به دلیل كمبود غذاهای ضروری مختل شود. بهترین رژیم غذایی برای افراد افسرده همان غذاهایی است كه متخصصان تغذیه همواره به شما توصیه می‌كنند آنها را مصرف كنید. این رژیم غذایی شامل سبزیجات، میوه‌های تازه، گوشت و لبنیات كم‌چرب و غذاهای تهیه شده با آرد كامل گندم است. این غذاها در مقایسه با مواد غذایی تهیه شده در كارخانجات كه شكر و چربی زیادی دارند، سالم‌تر هستند.

بیشتر ویتامین مصرف كنید

هر فردی باید مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدنش را به خوبی تامین كند اما اگر شما به افسردگی فصلی مبتلا شده‌اید، مصرف چند ماده مغذی برای‌تان اهمیت بیشتری دارد. محققان دریافته‌اند كه اسیدچرب امگا3، فولات و ویتامین B12 می‌توانند با افسردگی بجنگند و كمبودشان در بدن یك زنگ خطر است كه نشان می‌دهد خطر ابتلا به افسردگی نزدیك است. اسید چرب امگا3 بیشتر در ماهی‌های چربی مانند ماهی سالمون و ماهی قزل‌آلا پیدا می‌شود. روغن كانولا، گردو و بذركتان هم منابع دیگری برای تامین امگا3 بدن شما به‌شمار می‌روند. می‌توانید فولات را در غذاهایی مانند سبزیجاتی با برگ سبز، حبوبات، جگر گاو و آب پرتقال پیدا كنید. ویتامین B12 هم بیشتر در فرآورده‌های حیوانی مانند گوشت، ماهی، شیر و تخم‌مرغ یافت می‌شود.

اگر فكر می‌كنید رژیم غذایی كاملی ندارید و نمی‌توانید با خوردن غذاهای سالم این مواد مورد نیاز بدن‌تان را تامین كنید، سراغ مصرف مكمل‌های غذایی بروید. تحقیقاتی كه به‌تازگی انجام شده نشان می‌دهد كه بین كمبود سطح ویتامین D در بدن وافزایش وقوع بیماری‌هایی از قبیل افسردگی‌های فصلی و سایر اختلالات افسردگی ارتباطی وجود دارد. محققی به نام پاملاكی مورفی در دانشگاه پزشكی كارولینای جنوبی بر این باور است كه مردم می‌توانند خلق‌وخوی‌شان را با دریافت مقدار كافی ویتامین D در طول روز كنترل كنند.

تعداد محدودی از غذاها مانند ماهی تن، جگر گاو، پنیر و زرده تخم‌مرغ حاوی ویتامین D هستند. بنابراین این محقق توصیه می‌كند كه این ویتامین‌های ضروری را از منابع مختلفی تامین كنیم. به‌طور مثال با قرار گرفتن در مقابل نور خورشید، مصرف مكمل‌های غذایی و در نهایت از راه خوردن غذاهای مختلف می‌توان سطح مورد نیاز این ویتامین را دریافت كرد.

درمان افسردگی پاییزی با غذاها!

فرد افسرده را مجبور به غذاخوردن نكنیدیكی از علائم افسردگی كه در بیشتر افراد دیده می‌شود كم‌اشتهایی است. البته گاهی اوقات افسردگی با پر‌اشتهایی هم همراه می‌شود اما كم اشتهایی یا بی‌اشتهایی رایج‌تر است. این حالت یكی از علائم نسبتا اصلی در اغلب افسردگی‌های حاد به‌شمار می‌رود اما ممكن است در افسردگی‌های مزمن چندان مشهود نباشد.

در زمینه كم اشتهایی یا بی اشتهایی فرد افسرده، نكته مهم اینجاست كه اطرافیان نباید به زور او را وادار كنند تا برخلاف میلش غذا بخورد. ما روانشناسان هم به فرد افسرده چنین موضوعی را پیشنهاد نمی‌دهیم، بلكه به او توصیه می‌كنیم كه مدام فعالیت كند. این فعال بودن باعث می‌شود نشخوار فكری فرد افسرده كاهش یافته و اشتهای او به وضعیت اولیه بازگردد؛ بنابراین اصلا درست نیست كه او به اصرار دیگران مجبور به غذا خوردن شود، چون در این شرایط بدن آمادگی دریافت غذا را ندارد. به‌تدریج كه در سیستم درمان افسردگی قرار گرفت اشتهایش را به دست می‌آورد و با میل خودش غذا می‌خورد.

از سوی دیگر برخی از داروهای ضد افسردگی كه از سوی روانپزشكان تجویز می‌شوند؛ اشتهاآور هم هستند ولی اگر مراحل درمانی برای فرد به خوبی اجرا شود، سطح افسردگی او كاهش یافته و خود به خود به نیازهای اولیه خودش باز می‌گردد.

به‌طور كلی در بیماری افسردگی اشتها و فعالیت‌های فرد كاهش می‌یابد و حتی خواب او مختل می‌شود، اما از همان زمان كه فرد برای درمان خودش اقدام و همكاری می‌كند، نیازهای زیستی او كه تحت تاثیر خلق‌وخو قرار دارند به حالت طبیعی بر می‌گردند.

وقتی یك فرد افسرده می‌شود انگیزه او برای زندگی پایین می‌آید، فكرش مدام درگیر است و افكارش تكرار می‌شوند كه این حالت نشخوار فكری نام دارد. در این وضعیت فكر فرد افسرده مدام فعال است، موضوعات افسرده‌كننده گذشته برای او تكرار می‌شود و می‌توان گفت كه سیستم سمپاتیك او فعالیت زیادی دارد، به‌طوری كه می‌تواند فعالیت سیستم پاراسمپاتیك را كه سیستم هضم و جذب را كنترل می‌كند تحت‌تاثیر قرار دهد. بنابراین اگر فرد ضمن اینكه می‌خواهد غذا بخورد، فكرش همچنان مشغول باشد، این دو سیستم سمپاتیك و پاراسمپاتیك با هم فعال می‌شوند و در چنین شرایطی چون همزمان در حال فعالیت هستند، بر عملكرد یكدیگر تاثیر گذاشته و اختلالاتی ایجاد می‌كنند.

علاوه بر كاهش اشتها، افسردگی می‌تواند با كم‌خوابی هم همراه باشد. فرد افسرده كم‌خواب می‌شود و چون در طول شب به اندازه كافی نخوابیده، نمی‌تواند با محیط خودش برخورد فعالی داشته باشد. ممكن است شب‌ها بیدار و دچار نشخوار فكری شود یا صبح‌ها دیر از تختخواب بیرون بیاید. به‌هرحال مهم این است كه فرد افسرده برای درمان بیماری خودش اقدام كند تا زندگی او دوباره روال طبیعی خودش را طی كند.



لینک منبع

مطلب درمان افسردگی پاییزی با غذاها در سایت مفیدستان.



نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

چسب استخوان ۵ دقیقه‌ای از راه رسید

سه شنبه 4 اردیبهشت 1397  ساعت: 02:14 ب.ظ

نظرات() 


چسب استخوان ۵ دقیقه‌ای از راه رسید

تاریخ انتشار : سه شنبه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷ ساعت ۱۲:۱۲

استفاده از انواعی از صمغ های چسبان توسط دندان پزشکان برای ترمیم دندان های آسیب دیده امری کم و بیش متداول است. اما بعد از جراحی استخوان های آسیب دیده از صفحات فلزی و پیچ برای اتصال آنها به یکدیگر استفاده می شود.

به گزارش ستاره ها به نقل از خبرگزاری مهر: با تولید چسبی خاص برای اتصال بخش های آسیب دیده استخوان های بدن انسان، می توان امیدوار بود که در آینده نزدیک استفاده از پیچ و صفحات فلزی آزاردهنده برای این کار به پایان برسد.

چسب استخوان ۵ دقیقه‌ای از راه رسید

به گزارش نیواطلس، استفاده از انواعی از صمغ های چسبان توسط دندان پزشکان برای ترمیم دندان های آسیب دیده امری کم و بیش متداول است. اما بعد از جراحی استخوان های آسیب دیده از صفحات فلزی و پیچ برای اتصال آنها به یکدیگر استفاده می شود.

کشف جدید پژوهشگران سوئدی در موسسه کی تی اچ می تواند این روند را متوقف کند. آنها از تولید نوعی چسب زیستی سازگار با بدن انسان خبر داده اند که می تواند استخوان های مرطوب را با قدرت بالا به یکدیگر بچسباند. کل فرایند چسباندن استخوان های آسیب دیده از این طریق تنها ۵ دقیقه طول می کشد.

این چسب بر روی یک فیبر خاص قرار گرفته و به استخوان های آسیب دیده چسبانده می شود و در نهایت بخش های شکسته شده استخوان به خوبی به یکدیگر می چسبند. قدرت این چسب ۵۵ درصد بیشتر از چسب های متداول در دندانپزشکی است.

استفاده آزمایشی از این روش فعلا در جریان است و یک شرکت نوپا به نام بیومدیکال بوندینگ در تلاش برای تجاری سازی آن درآینده نزدیک است.



لینک منبع

مطلب چسب استخوان ۵ دقیقه‌ای از راه رسید در سایت مفیدستان.



نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

باید دعا کرد که خدا، احمدی‌نژاد را نجات دهد

دوشنبه 27 فروردین 1397  ساعت: 10:09 ب.ظ

نظرات() 


خبرگزاری ایسنا: وزیر جهاد کشاورزی در دولت نهم اعلام کرد که عملکردش در دولت نهم در بخش کشاورزی قابل دفاع بوده و حاضر است با وزیران کشاورزی پس از دوران جنگ مناظره کند تا مشخص شود چه کسی مقصر مشکلات کنونی کشور در بخش کشاورزی است.

محمدرضا اسکندری بالاخره پس از سال‌ها امروز (دوشنبه) نشست خبری برگزار کرد تا درباره عملکرد خویش در حوزه کشاورزی و مشکلاتی که امروز این بخش با آن دست و پنجه نرم می‌کند، صحبت کرده و در این میان نیز بحث‌هایی را در حوزه سیاسی به ویژه درباره دولت دهم و رئیس جمهور دولت گذشته مطرح کرد.

او در این نشست گفت که اگر امروز مشکلات متعددی در بخش کشاورزی وجود دارد، به دوره وزارت ۱۳ ساله عیسی کلانتری، دوره وزارت ۱۰ ساله محمود حجتی، دوره وزارت چهار ساله خودش و دوران وزارت چهار ساله خلیلیان در دولت دهم برمی‌گردد و آماده است تا مناظره‌ای در این زمینه با این وزرا انجام دهد تا مشخص شود چه کسی مسئول اصلی مشکلات به وجود آمده در بخش کشاورزی است.

وی افزود: این درست نیست که در دوره وزارت خودمان، نهضت سدسازی راه بیفتد و پس از سال‌ها بیاییم و بگوییم آب در کشور به دلیل سدسازی از بین رفته است؛ چرا که سدهایی که تاکنون در کشور ساخته شده، تنها ۱۶ میلیارد مترمکعب آب را نگه داشته‌اند که مشخص نیست چقدر از آن به بخش کشاورزی وارد شده است. جالب‌تر اینکه با وجود متوسط بارندگی سالانه ۴۱۷ میلیارد مترمکعبی در کشور، بیشترین میزان آب در سال‌های ۱۳۷۱ و ۱۳۷۲ به حوزه‌های آبریز واریز شده است که به ۶۱۰ میلیارد مترمکعب می‌ رسد. در حالی که این میزان در سال جاری پیش‌بینی می‌شود به ۲۲۰ میلیارد مترمکعب کاهش یابد که طی ۵۰ سال اخیر بی‌سابقه بوده است.

وی ادامه داد: شاید مشکل کم‌آبی داشته باشیم اما بحران آب نداریم بلکه بحران مدیریت آب داریم و در چنین شرایط سختی می‌توان برای ۳۰۰ میلیون ایرانی هم برنامه‌ریزی کرد؛ در حالی که الگوی کشت که در دوران وزارت من تدوین و آماده شد، هنوز در وزارت جهاد کشاورزی باقی مانده و به مجلس نرفته است.

“احمدی‌نژاد جزو ریزش‌های انقلاب است و برایش دعا کنیم”

وزیر جهاد کشاورزی دولت نهم اضافه کرد که نظرش را بارها درباره عملکرد دولت دهم و شخص احمدی‌نژاد مطرح کرده است و به نظر او، احمدی‌نژاد به سه دوره تقسیم می‌شود که در دولت نهم به عنوان احیاکننده ارزش‌های انقلاب روی کار آمد و تلاش کرد اما در دولت دهم با وجود برخی عناصر انقلابی در کابینه‌اش، بعضی‌ها باعث ویروسی شدن نرم‌افزار دولت شدند و او به تدریج از ریل انقلاب خارج شد و در حال حاضر کاملا از مسیر انقلاب خارج شده و باید دعا کرد که خدا او را نجات دهد؛ چرا که در باتلاق ضد انقلاب می‌رود و جزو ریزش‌های انقلاب است و بعید به نظر می‌رسد، برگردد.

اسکندری همچنین تصریح کرد: در دوره وزارتم بارها با بسیاری از تصمیمات مخالفت کردم. به عنوان مثال در کمیسیون پنج نفره‌ای درباره واردات کالاهای مختلف مانند محصولات کشاورزی تصمیم‌گیری می‌شد که وزیر اقتصاد، وزیر بازرگانی، وزیر صنعت، وزیر جهاد کشاورزی و معاون اول رئیس جمهور حضور داشتند اما من در بسیاری موارد پای آن برگه‌ها را امضا نکردم و مخالفت خودم را اعلام کردم اما شاهد بودیم که برخی از آن تصمیمات اجرایی می‌شد.

چرا قوانین در دوره وزارت من، همچنان معطل مانده است!؟

وی خاطرنشان کرد: طرح جامع مقابله با ریزگردها در سال ۱۳۸۷ و در دوره وزارت من تصویب شد اما بعد از آن و در دولت دهم و دولت‌های پس از آن به بایگانی رفت و اجرا نشد. اینکه گفته می‌شود خوزستان ۳۲۰ هزار هکتار کانون ریزگرد دارد، در همان طرح دیده شد اما هیچ گاه به مرحله اجرا نرسید که البته در حال حاضر با همکاری سازمان جهاد کشاورزی، منابع طبیعی و استانداری وقت استان خوزستان همان طرح را با همان مدیریت سابق پیشنهاد داده‌ایم و در مرحله اول حدود ۳۰ هزار هکتار از استان خوزستان را پوشش می‌دهد.

وزیر اسبق وزارت جهاد کشاورزی ادامه داد: یکی دیگر از قوانینی که در دوره وزارت من تصویب شد اما به مراحل اجرایی نرسید، قانون افزایش بهره‌وری بود که پس از آنکه به این نتیجه رسیدیم نمی‌توانیم از طریق دولت آن را تصویب کنیم، با همکاری نمایندگان مجلس آن را به صورت طرح ارائه دادیم و با وجود تصویب و ابلاغ در ابتدای دولت دهم به خلیلیان (وزیر وقت جهاد کشاورزی) اعلام کردند که حق اجرای آن را ندارد و حتی او به شورای نگهبان نامه زد و نوشت که این طرح آسیب‌های بسیاری به کشور و بخش کشاورزی وارد می‌کند و از آنها خواست تا آن را تایید نکنند که در آن زمان به دلیل آنکه وزیر نبودم و نمی‌خواستم در کشور تشنجی به وجود بیاید، چند نفر را به عنوان نماینده به شورای نگهبان فرستادم تا ثابت کنم این طرح چه مزایایی دارد.

اسکندری گفت: در ماده ۱۶ این قانون آمده است که واردات و صادرات باید با اختیار وزیر جهاد کشاورزی در این بخش انجام شود؛ چرا که معتقد بودم اگر وزیر جهاد کشاورزی مسئول در این بخش باشد، باید اختیاراتش را هم داشته باشد. یکی دیگر از مفاد این قانون آن است که باید در راستای افزایش بهره‌وری آب سالانه درصدی از آن صرفه‌جویی شود اما هیچ گاه این قانون اجرایی نشد.

وی با اشاره به تدوین ۹۳ سند راهبردی درباره محصولات و موضوعات مختلف بخش کشاورزی به صورت منطقه‌ای و ملی و اجرایی نشدن آنها اعلام کرد عملکرد من در دوره حضورم در دولت نهم قابل دفاع بوده است و همه آمارهایی که داده‌ام، درست بوده‌اند. هیچ گاه پنج میلیون تن گندم وارد نکرده‌ام که بگویم خودکفا شده‌ام و خودکفایی گندم در دوره من واقعی بوده است و اینکه شکر زرد وارد نکرده‌ام تا آن را سفید کنم و بگویم وارداتی انجام نشده است. همچنین همیشه پول کشاورزان را به موقع داده‌ام و مثل امروز مطالبات کشاورزان ماه‌ها باقی نمی‌ماند.

وزیر جهاد کشاورزی دولت نهم تصریح کرد: قانون دولت را موظف کرده است تا هر ساله پیش از آغاز فصل کشت، نرخ خرید تضمینی محصولات کشاورزی را اعلام کند و این نرخ‌ها بر اساس قانون باید به اندازه نرخ تورم سالانه افزایش یابد.

اسکندری افزود: در کشور ما بعد از انقلاب تاکنون دو گروه رشد کرده‌اند؛ یک گروه آنهایی هستند که به “ما می‌توانیم” اعتقاد دارند و یک عده دائما بر طبل “ما نمی‌توانیم” می‌کوبند. چگونه است که با این همه ظرفیت در بخش کشاورزی باز هم ساز نمی‌توانیم زده می‌شود؟ این نشان می‌دهد که عوامل نفوذی در کارند و فریادشان همچنان بلندتر از بقیه است؛ چرا که آنها دوران طولانی‌تری در این کشور مسئولیت داشته و دارند اما به اعتقاد من ما می‌توانیم برای ۳۰۰ میلیون نفر ایرانی هم غذا تولید کنیم اما باید بگوییم چگونه از آب محدود استفاده خواهیم کرد.

وی تاکید کرد که همواره در دوره وزارتش با تولید و عرضه محصولات تراریخته مخالف بوده است اما با تحقیقاتش موافق؛ به همین دلیل قانون ایمنی‌زیستی در دوره دولت نهم به عنوان لایحه به مجلس رفت اما هیچ گاه با وجود ابلاغ آن در سال ۱۳۸۸ از طرف مجلس اجرایی نشد.



لینک منبع

مطلب باید دعا کرد که خدا، احمدی‌نژاد را نجات دهد در سایت مفیدستان.



نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

دو نگاه درباره «پایتخت»؛ شهروند: دستاورد این همه خشونت چیست؟ کیهان: درخشان و جذاب بود

دوشنبه 20 فروردین 1397  ساعت: 10:39 ق.ظ

نظرات() 


قسمت‌های پایانی سریال پایتخت در حالی آخرین قسمتهای خود را پشت سر می گذارد که واکنشهای متفاوتی به همراه داشته است. روایت ها از این سریال پربیننده و سکانسهای مربوط به جنگ و داعش به قدری متفاوت است که برخی آن را مصداق بارز ارزشمندی سریال و برخی وصله ی ناچسبی به این سریال تلویزیونی می بینند.

روزنامه شهروند به قلم حمیدرضا عظیمی نوشت: قسمت ١٧ این سریال که شنبه‌شب پخش شد، برخی از مردم را شوکه کرد. میزان خشونت در این قسمت به‌حدی بود که از همان ساعات ابتدای پس از پایان نمایش، فضای مجازی پر شد از واکنش‌هایی به این موضوع.

دکتر محسن احمدی می گوید: وقتی به ‌طور طبیعی شما انتظاری از یک موضوع دارید و انتظارتان ١٨٠ درجه تغییر می‌کند، دچار شوک می‌شوید. طبیعی است شما وقتی با اعضای خانواده از کوچک و بزرگ دور هم جمع می‌شوید و انتظار فضای مفرحی را دارید و ناگاه خنده‌هایتان به بهت یا گریه تبدیل می‌شود، دچار شوک عصبی می‌شوید. البته این شوک در همه یکسان نیست و بسته به ویژگی‌های روحی و روانی و جسمی افراد متفاوت است اما وجودش را کسی نمی‌تواند انکار کند.

به هر روی باید پذیرفت نمایش سفاکی‌های داعش در سریال پایتخت یا هر سریال دیگری می‌توانست تبعاتی چنین به بار نیاورد. این یک اتفاق عادی می‌توانست باشد؛ به شرطی که سریال از همان ابتدای کار وعده آن را یا حداقل هشدارش را به تماشاگرش داده بود. مثل اتفاقی که این روزها در سینما شاهدیم. همین روزها همزمان با پایتخت در سینماهای کشور فیلم به وقت شام هم روی پرده است که در قیاس با پایتخت صحنه‌های به مراتب خشن‌تری دارد؛ اما کسی برای این خشونت معترض آن فیلم نمی‌شود و فوق فوقش لزوم رده‌بندی سنی تماشاگران را برایش یادآوری می‌کنند که در به وقت شام تأکید شده فیلم برای مخاطب بالای ١٢‌سال ساخته شده است اما پایتخت یک سریال خانوادگی با مایه‌های کمیک است که به ناگهان با نمایش تکان‌دهنده‌ترین تصاویر بسیاری از تماشاگرانش را شوکه کرده است.

حالا سوال این است فارغ از این‌که صحنه‌های هراس‌آور داعش در سریال پایتخت آیا دستاوردی درخور داشته یا نه؛ اما این نکته که در مهمترین ساعات اوج برنامه‌های تلویزیونی، در مهمترین سریال روی آنتن که تمام گروه‌های سنی بی‌هیچ انتخابی پای آن می‌نشینند، خشن‌ترین صحنه‌های ممکن بی‌هیچ هشداری به نمایش درمی‌آید، موضوعی است که مورد اعتراض خیلی‌ها قرار گرفته است. بسیاری از کارشناسان با یادآوری این‌که آیا این یک اتفاق عادی است که دختران و پسران نوجوان این مرزوبوم هیولاهایی را تماشا کنند که به دختربچه ١٢ساله هم رحم نمی‌کند و او را یک حوری از بین انبوه حوری‌های بهشتی می‌نامد که قاعدتا به پاداش جهادش باید در خدمت هیولا باشد، این پرسش را مطرح کرده‌اند که آیا این تساهل فقط در مورد سوریه و داعش اتفاق می‌افتد یا این‌که دیگر سریال‌ها هم از موهبت پخش بی‌سانسور مواردی این‌چنینی بهره‌مند خواهند شد؟

اما این همه ی واکنش ها نیست، روی دیگر سکه تمجید کیهان و جوان و به طور کلی رسانه های اصولگراست:

روزنامه اصولگرای کیهان نوشت: با قسمت‌های آخر سریال، سری پنجم پایتخت همان چیزی شد که انتظارش می‌رفت؛ یک مجموعه طنز سالم و مردمی که بازتاب‌دهنده واقعیت‌های مهم و ملی هم هست.

تا قبل از این هیچ سریالی درباره مسائل منطقه و داعش، تولید و پخش نشده بود. این درحالی است که کشور ما اصلی‌ترین سد دفاعی در برابر هجوم گروه‌های تکفیری بود و انتظار می‌رفت که این اتفاقات و به ویژه ازخودگذشتگی‌های مدافعان حرم در سریال‌های ما به نمایش در بیاید.

قسمت‌های پایانی سریال «پایتخت5» واکنشی به این خلأ ناگوار بود. این بار مردم، شخصیت‌هایی مثل نقی، هما، ارسطو، بابا پنجعلی و … را در محاصره داعش دیدند. علاقه به این کاراکترها باعث شد تا خود مردم نیز این موقعیت وحشتناک را درک کنند. آنچه در این سریال به نمایش درآمد تنها بازسازی بخشی از واقعیت‌های تلخی است که طی این سال‌ها در سوریه و عراق رخ داد، آن هم در قالب فیلم و نمایش. قطعا واقعیت، فاجعه‌بارتر و سیاه‌تر از آن چیزی است که ما در آثاری چون «پایتخت5» و «به وقت شام» می‌بینیم.

نکته مهم این است که در «پایتخت5» صحنه‌های جنگی بسیار سنجیده و حرفه‌ای به تصویر کشیده شدند. سکانس‌های جنگی در این سریال، هم باورپذیر و واقعی جلوه پیدا کردند و هم جذاب و دیدنی بودند. فقط کافی است همان بخشی که نفربر حامل خانواده معمولی و یارانشان از کنار خودروی داعشی‌ها عبور کرد را در نظر بگیریم که چگونه در عرض چند ثانیه، حس هراس و دلهره به مخاطب منتقل می‌شد.

قسمت‌های پایانی سریال «پایتخت5» که به نجات علی‌آبادی‌ها منجر شد را می‌توان در حکم نجات و پایان توأم با درخشش این سریال نیز دانست.



لینک منبع

مطلب دو نگاه درباره «پایتخت»؛ شهروند: دستاورد این همه خشونت چیست؟ کیهان: درخشان و جذاب بود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دو نگاه درباره «پایتخت»؛ شهروند: دستاورد این همه خشونت چیست؟ کیهان: درخشان و جذاب بود
http://mofidestan.ir/%d8%af%d9%88-%d9%86%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%be%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%ae%d8%aa%d8%9b-%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%88%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%88/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

از عمر کره زمین چقدر باقی مانده است؟

چهارشنبه 2 اسفند 1396  ساعت: 09:08 ب.ظ

نظرات() 



از عمر کره زمین چقدر باقی مانده است؟

اتاق خبر 24:

کره زمین به واسطه برخوردهای ابری صفحه ای شکل در حدود 4.5 میلیارد سال پیش به وجود آمده است. به علت وجود آب و اکسیژن که برای حیات ضروری اند سیاره زمین منحصر بفردترین سیاره منظومه شمسی لقب گرفته است.

اولین موجودات زنده تقریبا 3.8 میلیارد سال قبل حیات خود را در زمین شروع کردند و اولین دایناسورها حدود 150 میلیون سال پیش بر روی زمین پا گذاشتند.

بر اساس اظهار نظرهای مختلف قدمت انسان در کره خاکی به چند میلیون سال قبل باز می گردد؛ انسانی که امروزه با استفاده از قدرت تفکر و تعقل خود توانسته پیشرفت های بسیار زیادی بر روی زمین داشته باشد و در سال های گذشته درهای سفر به کره های دیگر را نیز گشوده است. با همه این تفاسیر زندگی بشر در کره خاکی همیشگی و ابدی نخواهد بود چرا که بر اساس گفته کارشناسان و محققان یک میلیارد سال دیگر حیاتی در کره زمین وجود نخواهد داشت.

او’ مالی جیمز، ستاره شناس بریتانیایی اعتقاد دارد که هنوز دو میلیارد سال از عمر سیاره زمین باقی مانده است. بر اساس محاسبات او، ابتدا گیاهان و جانواران پیس از یک میلیارد سال به حیات خود پایان خواهد داد. هر چند یک میلیارد سال بعد نیز زمین برای باکتری های قابل سکونت خواهد بود.

بر اساس مطالعات این محقق بریتانیایی، با پیرتر شدن خورشید، انرژی متصاعد از آن افزایش خواهد یافت که در نتیجه باعث گرم تر شدن زمین و همچنین کاهش دی اکسید کرین در اتمسفر به همراه خواهد داشت.

از طرفی محققان موسسه فناوری کالیفرنیا نیز معتقدند که افزایش غلظت دی اکسید کربن و گازهای گلخانه ای دیگر، سرنوشت اقلیمی زمین تغییر خواهد کرد. طبق تحقیقات آنها، زمین 1.1میلیارد سال دیگر مثل سیاره ناهید تحت پدیده گازهای گلخانه ای قرار می گیرد و به یک سیاره داغ تبدیل می شود.

محققان این موسسه اعتقاد دارند وقتی خورشید تبدیل به یک غول آتشین می شود و اندازه آن ده ها برابر افزایش می یابد، به مدار زمین نمی رسد و تنها سیاره تیر و ناهید را می بلعد.

البته الکساندر گینزبورگ، معاون انستیتوی فیزیک جو نیز معتقد است که این محاسبات و مدل سازی های رایانه ای برای آینده دقیق نیست.

او می گوید: ” هر چه که برای رایانه تعریف کنی همان را نیز دریافت خواهی کرد. مثلا به کامپیوتر بیاموز که دو دو تا می شود ۷ تا، او محاسبات خود را بر همین منوال انجام خواهد داد. پس از یک میلیارد سال چه خواهد شد؟ خیلی چیزها می شود گفت مثل اینکه ملا نصرالدین قول داد که ظرف ۲۰ سال به الاغش سواد یاد دهد “.

با همه این تفاسیر اکثر محققان نقطه مشترکی به نام خورشید دارند که ارتباط مستقیم با پایان عمر کره زمین دارد؛ به گذشت زمان و افزایش حجم خورشید که آن را به یک غول آتشین بزرگ تبدیل می کند سیاره های زیادی را نابود خواهد کرد.

هر چند انسان در سال های گذشته موفق شده است به سیاره های دیگر سفر کند، اما هنوز سیاره ای جز زمین را برای سکونت یافت نکرده است. این موضوع می تواند زندگی بشر در دوران دور را با خطرات جدی مواجه کند هر چند هنوز یک میلیارد سال از عمر زمین باقی مانده است.



لینک منبع

مطلب از عمر کره زمین چقدر باقی مانده است؟ در سایت مفیدستان.



نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

کتاب «مناظر شهری تاریخی ایرانی، مدیریت و تفسیر میبد در 6هزار سال» در اسکاتلند منتشر شد

یکشنبه 22 بهمن 1396  ساعت: 02:16 ب.ظ

نظرات() 


کتاب «مناظر شهری تاریخی ایرانی، مدیریت و تفسیر میبد در 6هزار سال» در اسکاتلند منتشر شد

خبرگزاری آریا- کتاب «مناظر شهری‌‌تاریخی ایرانی، مدیریت و تفسیر میبد در 6هزار سال» از سوی انتشارات دانشگاه ادینبورو اسکاتلند منتشر شد.
به گزارش خبرگزاری آریا، ساشا ریاحی‌مقدم مدیر پایگاه تاریخی میبد امروز شنبه 21 بهمن 96 گفت: «این کتاب نتیجه بیش از 15 سال پژوهش و تحقیق مؤلف در زمینه شهرهای تاریخی در ایران است و از معدود کتاب‌هایی است که به‌دست یک عضو هیئت علمی دانشگاهای ایران در این زمینه چاپ شده و مورد استفاده آکادمیک در سطح بین‌المللی است.»
او افزود: «در پشت جلد این کتاب نظرات سه تن از استادان برجسته جهانی آمده است. به طوری که پروفسور روبرت هیلن براند، دانشگاه سنت‌ آندروز اینگونه عنوان کرده است ”در این کتاب مطالعه پیشگامانه و ماهرانه سیر تحول یک شهر کویری ایرانی در طول هزاره، همراه با درک عمیق بافت اجتماعی، ضرورت‌های ساختاری متغیر و انعطاف‌پذیری خشت به‌عنوان یک ماده ساختمانی به شیوه جذابی بیان شده است“.»
ریاحی‌مقدم ادامه داد: «همچنین پروفسور هیو کندی از دانشگاه SOAS لندن تأکید کرده است ”دستاوردی اصیل و شورانگیز برای تاریخ شهر ایرانی، نویسنده نشان می دهد که در یک گفتمان تخصصی و در عین حال ساده و قابل درک، تا چه اندازه می‌توان درباره سبک‌های متغیر خانه‌سازی و شهرسازی آموخت. هر کسی که علاقه‌مند به تاریخ و توسعه شهر در ایران است یقینا می بایست این کتاب را بخواند“.پروفسور ریچارد روجر از دانشگاه ادینبورو در خصوص این کتاب همچنین آورده است: اولین اثر درباره شهرهای ایرانی که روایت دراز‌مدت توسعه تاریخی شهر را با تحلیل جزئیات ترکیب کرده و این هر دو را همزمان در نظر داشته است“.»
او بیان کرد: «شهرهای ایرانی با استقرارگاه‌هایی که در طی هزاره‌ها رشد و توسعه یافته‌اند بخشی از گذرگاه تمدن بشری به حساب می‌آیند. شهر میبد یک نمونه از شهر ایرانی است، که عیسی اسفنجاری در این کتاب سیر تحول آن را به لحاظ کرونولوژیک، موضوعی و روش‌شناسانه ردیابی کرده است.»
مدیر پایگاه تاریخی شهر میبد همچنین افزود: «شهرتاریخی میبد این امکان را فراهم کرد که بر پایه آن، یک نوع رویکرد جدید تحلیلی برای تفسیر شهرهای تاریخی توسعه یابد. شهری با تاریخ هزاران ساله، و بقایای باستان‌شناسی که در فازهای متعدد توسعه ساختمانی آن منعکس شده و در عین حال اندازه و مقیاسی را عرضه می‌کند، که قابل مدیریت و کنترل و حفاظت است. به‌عنوان آرکی‌تایپی از شهرهای متوسط ایرانی، این شهر باعث توسعه آگاهی و بصیرت نسبت به کلیت منظر شهری تاریخی و سازمان فضایی، عملکردی و ریخت شناسی شهرهای ایرانی شده است.»
او تصریح کرد: «در این کتاب یک نوع متدولوژی برای مطالعه منظر شهری تاریخی ایرانی توسعه یافت، تا عناصرمتنوع ریخت‌شناسی آن را کشف و تحلیل کند. سه جزء کلیدی این متدولوژی طرح شهر، تیپ ساختمان و مصالح ساختمانی است، و رابطه درونی بین این سه به این منظور تشریح و تحلیل شده که بتواند به‌عنوان رویکردی برای پشتیبانی از مدیریت و حفاظت منظر تاریخی شهر به فرمول در آید.»
ریاحی‌مقدم بیان کرد: «در این کتاب بررسی‌‌های موشکافانه و معاینه‌های دقیق بناهای بر پا، با متون و گزارش‌های نادر باستان‌شناسی ترکیب شده تا در خصوص شهرسازی اسلامی و به خصوص شهرسازی اسلامی در ایران روشنگری کند.»
عیسی اسفنجاری در حال حاضر استادیار دانشکده مرمت دانشگاه هنر اصفهان است.
این کتاب به‌دست دکتر عیسی اسفنجاری عضو هیئت علمی دانشکده مرمت دانشگاه هنر اصفهان و انتشارات دانشگاه ادینبورو اسکاتلند منتشر شد. این کتاب به زبان انگلیسی و در قطع رحلی، در 242 صفحه و به‌صورت رنگی با کاغذ گلاسه چاپ شده است.



لینک منبع

مطلب کتاب «مناظر شهری تاریخی ایرانی، مدیریت و تفسیر میبد در 6هزار سال» در اسکاتلند منتشر شد در سایت مفیدستان.



نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل

شنبه 2 دی 1396  ساعت: 03:07 ب.ظ

نظرات() 


به گزارش جام جم انلاین به نقل از ایسنا، بسیاری از افرادی که آسیب دیدگی یا بیماری ناحیه مفاصل دارند از باشگاه رفتن اجتناب می‌کنند بااین حال برخی ورزش‌های باشگاهی مانند پیلاتس برای این افراد مناسب هستند.

انجام چنین ورزش‌هایی از بیماری‌های قلبی – عروقی یا دیابت و برخی سرطان‌ها جلوگیری می‌کند و همچنین باعث کنترل وزن می‌شود که در نهایت برای بیماران التهاب مفاصل مفید است.

بهتر است ورزش‌های این چنینی را با ریتمی آرام آغاز کنید و مراقب بدن خود باشید. به هر گونه درد در بدن توجه کنید. در صورتی که در مفاصل درد داشتید ورزش را متوقف کنید.

یکی از متخصصان در این باره می‌گوید: ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا که فشار زیادی به مفاصل وارد نمی‌کنند برای بیماران التهاب مفاصل مفید هستند.

10 میلیون نفر در انگلیس دچار التهاب مفاصل هستند.

انجام حرکات کششی به بیماران التهاب مفاصل کمک می‌کند. بهتر است این افراد از ورزش‌هایی همچون پریدن، دویدن، ورزش‌های برخوردی مانند فوتبال و بسکتبال خودداری کنند.

ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری و پیلاتس مفید هستند.



لینک منبع

مطلب بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

سوغات اصیل تهران چیست؟

سه شنبه 7 آذر 1396  ساعت: 01:04 ب.ظ

نظرات() 


کمتر کسی فکر می‌کند در شهر تهران که این روزها گم شده در دود، شلوغی و مدرنیته است بتوانیم سوغاتی مناسب، با اصالت و تاریخی از این شهر بخریم.

شهر تهران در شب


تهران پایتخت کشور عزیزمان ایران است که قلب تپنده فرهنگی و
صنعتی و پرجمعیت‌ترین شهر کشور نیز محسوب
می‌شود. شهر تهران با سرعت بیشتری نسبتاً به سایر نقاط کشور در حال حرکت به سمت
مدرنیته است و همین امر باعث شده تا در هیاهویی این شلوغی‌ها، تاریخ فرهنگ و اصالت آن
گم شود. کمتر کسی را امروزه می‌توانید در تهران و شهرهای دیگر کشور پیدا کنید
که از تاریخ تهران اطلاعاتی داشته باشد. یا اینکه بداند سوغات این شهر با اصالت
چیست. ما در این مطلب قصد داریم اطلاعاتی درباره سوغات‌های اصیل شهر تهران به شما ارائه بدهیم.

شیشه‌گری و تراش
شیشه

سوغات تهران

یکی از قدیمی‌ترین صنایع‌دستی تهران شیشه‌گری، تراش شیشه و
نقاشی روی شیشه است که احتمالاً قدمت این هنر دستی در کشور به بیش از 2000 سال پیش
بازمی‌گردد. شیشه‌گری نوعی هنر ساخت ظروف شیشه‌ای است که با استفاده از خمیر مذاب
شیشه انجام می‌شود و بسته به نوع محصولی
که می‌خواهند تولید کنند روش آن متفاوت است. در این صنعت‌کارهای جانبی دیگری از
جمله معرق شیشه، همجوشی شیشه نیز انجام می‌شود و شما می‌توانید این ظروف را از
بازارهای تهران تهیه کنید.

سفال

سوغات تهران

سفالگری از آن دسته از صنایع‌دستی است که در بیشتر شهرهای
ایران انجام می‌شده است. تهران نیز به خاطر داشتن خاک رس بسیار مرغوب به یکی از
بهترین تولید کنندگان سفال با کیفیت در ایران تبدیل شده است. اگر تمایل به این نوع کالاها دارید می‌توانید ظروف سفالی تهران را به عنوان سوغات با خود به خانه ببرید.

رودوزی

سوغات تهران

همان‌طور که از اسم این کار پیداست، رو دوزی به هنر دوخت
دستی برای ایجاد طرح‌های زیبا روی پارچه‌های ساده گفته می‌شود. برای این کار معمولاً از سوزن‌های مخصوصی به
نام “بیتوین” و “منجوق دوزی” استفاده می‌کردند . رودوزی در
تهران پیشینه‌ای تاریخی دارد که البته این روزها آثار بسیار کمی در تهران از آن یافت
می‌شود.

ورنی بافی

سوغات تهران

ورنی نوعی زیرانداز خاص است که گویی با تلفیقی از فرش و
گلیم پدید آمده است. اهر، مهم‌ترین شهر ایران در ورنی دوزی است اما با توجه به
اینکه هنر را بیشتر عشایر انجام می‌داده‌اند، احتمالاً با کوچ خود به سمت تهران،
ورنی بافی را به تهران نیز آورده‌اند به‌طوری که این هنر دستی جزئی از صنایع‌دستی
اصیل تهران تلقی می‌شود.

چاپ باتیک

سوغات تهران

چاپ باتیک نوعی هنر چاپ روی پارچه است که بیشتر در شهرهای
تبریز، اسکو و تهران رواج داشته است. در این نوع چاپ با استفاده از قالب‌ها، طرح‌های
متفاوتی را روی پارچه چاپ می‌کنند. برای این کار از رنگ‌های طبیعی چون زردچوبه،
انار، روناک و اسپرک استفاده می‌کنند. البته با توجه به وضعیت صنایع‌دستی
تهران، احتمال پیدا کردن این سوغاتی در
تهران بسیار کم است!

جاجیم

جاجیم یکی از سوغات تهران

در منطقه فیروز کوه تهران به علت نوع شرایط جغرافیایی ،
زندگی عشایری و دام‌پروری رشد فراوانی داشته و همین امر سبب به دست آمدن پشم با
کیفیت می‌شده که هنرمندان محلی از آن برای بافتن جاجیم استفاده می‌کردند. اگر می‌خواهید
یک سوغاتی دست‌باف از تهران بخرید؛ جاجیم می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.

دوغ آبعلی

دوغ آبعلی از سوغاتی های تهران

دوغ آبعلی از قدیمی‌ترین و خاص‌ترین نوشیدنی‌های مردم تهران
است. تاریخچه اصلی تولید دوغ در تهران به 70 سال پیش بازمی‌گردد. دوغ آبعلی شاید
امروزه آن اصالت و کیفیت دهه‌های پیش را نداشته باشد اما در مقابل دوغ‌های کارخانه‌ای
امروزی همچنان از کیفیت بالاتری برخوردار است و می‌تواند یک سوغات مناسب برای
بازگشت از تهران باشد.

سیب دماوند

سوغات تهران

سیب دماوند یکی از باکیفیت‌ترین سیب‌های ایران است که دارای
انواع مختلفی است. از جمله این سیب‌ها می‌شود به سیب شمیرانی، گلاب، شفیع آباد،
عباسی ، قندک و چند نوع دیگر اشاره کرد. اگر با وسیله نقلِیه به تهران سفر کرده‌اید
آوردن چند صندوق سیب خوشمزه می‌تواند برای مدت‌ها طعم سوغاتی تهران را در دهانتان
زنده نگاه دارد.

سوغاتی‌های تهران را از کجا بخریم؟

بازارها و مراکز خرید مختلفی در شهر تهران موجود می‌باشند که همگی از تنوع محصولات بسیاری برخوردارند. اگر قصد خرید صنایع دستی ذکر شده را دارید به اماکن زیر رجوع کنید.

  • پاساژ پروانه یا جمعه بازار تهران (چهارراه استانبول)
  • بازار تجریش
  • خیابان استاد نجات الهی (خرید صنایع دستی)
  • مراکز خرید عتیقه منوچهری
  • و…

گروه گردشگری ستاره



لینک منبع

مطلب سوغات اصیل تهران چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سوغات اصیل تهران چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d9%88%d8%ba%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b5%db%8c%d9%84-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها

پنجشنبه 4 آبان 1396  ساعت: 05:57 ق.ظ

نظرات() 


آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها

خبرگزاری آریا –
الودگی, الودگی هوای تهران
آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
اگر چند سال پیش می شنیدیم که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، حسابی می ترسیدیم و جا می خوردیم و شاید حتی از ترس خفه شدن (!) از خانه بیرون نمی آمدیم و ..
حالا مدت هاست که دیگر آلودگی هوای تهران، حتی در حد هشدارش هم کسی را متعجب نمی کند و این توصیه ها که «گروه های آسیب پذیر مانند بیماران قلبی، بیماران آسمی، سالمندان، بچه ها و … از منزل خارج نشوند» یا «سعی کنید سفرهای درون شهری را به حداقل برسانید و بیشتر از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید» و … آنقدر تکراری است که شاید دیگر رغبتی برای شنیدنش نباشد! البته شاید بهتر باشد چند روزی را در تقویم به عنوان روزهای آلودگی هوا ثبت و از پیش برایش برنامه ریزی کرد! به هر حال بحث آلودگی هوا تا زمانی که به صورت اساسی حل نشود، همچنان ادامه خواهد داشت؛ هر سال شادی زمستانی مان سیاه می شود و حتی یک تعطیلی 3،2 روزه هم نمی تواند از شدت سردرد و تهوع و تنگی نفس مان کم کند
● حتی اگر سیگار نمی کشید …
هر فرد روزانه نزدیک به 22 هزار بار تنفس می کند و تقریبا به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد؛ معمولا انسان می تواند به مدت 5 هفته بدون غذا و 5 روز بدون آب زنده بماند، اما بدون هوا حتی 5 دقیقه هم نمی تواند زنده بماند. آمارهای مرگ ومیر در سال 89 نشان می دهد سالانه بیش از 4 هزار و 28 نفر بر اثر بیماری های تنفسی در تهران جان خود را از دست می دهند. سال گذشته این رقم افزایش یافت و به 4 هزار و 181 نفر رسید و در 6 ماه نخست امسال باز هم افزایش یافته و به 2 هزار و 99 نفر رسیده است.
البته آلودگی هوا فقط مختص شهر تهران نیست و همه ساکنان شهرهای بزرگ و البته شهرهای صنعتی کشورمان به نوعی دچار مسمومیت شده و قربانی آلودگی هوا می شوند. منوکسید کربن، اکسید نیتروژن، اکسید سولفور، ذرات معلق در هوا و هیدروکربن ها از جمله همین مواد آلوده کننده است که بدن انسان را در برابر عفونت های بیماری زا حساس تر کرده، مشکلات تنفسی، تحریک چشم و ناراحتی های قوه بویایی را افزایش می دهد که همه این عوارض به شکل پررنگ تری در کودکان بروز می کند. البته برای حفظ سلامت بدن می توان نکاتی را در نظر گرفته و با رعایت شان از بروز شرایط اضطراری پیشگیری کنیم.
● بهترین و بدترین غذاها
در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود در هوا را داشته باشند.
مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان های سلنیوم و بتاکاروتن هستند هم توصیه می شود؛ هنگام آلودگی هوای استنشاقی، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که سبب کاهش توان فرد در انجام کارهای روزمره زندگی شده و حتی در دراز مدت می تواند بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی عروقی و انواع سرطان را ایجاد کند. برای به حداقل رساندن عواقب ناشی از تجمع رادیکال های آزاد در بدن مصرف آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی افزایش دهید. سبزیجات و میوه هایی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل،اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات سبوس دار پیدا کنید.
E + C + D= ضد آلودگی
چه در خانه هستید، چه در محل کار و چه پشت فرمان، از مواد غذایی مثل: کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنگی، پرتقال و برگه سبز کاهو استفاده کنید که غنی از ویتامین C هستند. البته مصرف جوانه گندم، روغن های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. به خصوص اگر شغل تان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید؛ این ویتامین می تواند مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را خنثی کند.منابع مناسب ویتامین D هم شیر، کره و زرده تخم مرغ هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان باشند.
پکتین بخورید!
مواد غذایی که سرشار از پکتین هستند، سرب موجود در هوا را می گیرند و مانع از نفوذ سرب به سلول های بدن می شوند؛ مصرف روزانه یک عدد سیب می تواند عوارض ناشی از آلودگی هوا را کاهش داده و میوه هایی مانند پرتقال و توت فرنگی نیز سرشار از پکتین بوده و برای کاهش عوارض آلودگی هوا مفید هستند.
لبنیات کم چرب میل کنید
در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود.
مصرف شیر و فراورده های آن باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی، مری و معده می شود و به دلیل وجود ترکیبات مناسب برای رشد و نمو باکتری های مفید که عمل دفع ادرار و مدفوع و مواد آلاینده را تنظیم می کنند، التهابات و بیماری های دستگاه گوارش را کاهش می دهد.
کمبود کلسیم = جذب سرب بیشتر!
افرادی که کمبود کلسیم دارند، بیشتر در معرض خطر آلودگی با سرب قرار می گیرند. چون گیرنده های فلزات 2 ظرفیتی در بدن انسان به صورت رقابتی عمل می کنند و در صورتی که این گیرنده ها، قبلا با فلزات مورد نیاز بدن مانند آهن و کلسیم اشباع شده باشند، بدن کمتر در معرض آلودگی با سرب قرار می گیرد برای جلوگیری از آلودگی زیاد با سرب بهتر است لبنیات بیشتری مصرف کنید که منبع غنی کلسیم هستند.
چرب و چیلی ها ممنوع!
در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است، از غذاهای چرب به خصوص چربی های جامد حیوانی و گیاهی استفاده نکنید که مصرف چنین غذاهایی فقط باعث تشدید کاهش توان بدنی و ذهنی شما در طول روز خواهد شد. پس استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار را بی خیال شوید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود و می تواند اثرات منفی آلودگی هوا را تشدید کند. مصرف موادی مثل سوسیس و کالباس هم به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زاست، برای ساکنان شهرهایی که هوای ناسالم دارد، به هیچ وجه توصیه نمی شود.
سیر و پیاز بخورید
سیر، پیاز و تره فرنگی، هر قدر هم که بوی آزاردهنده ای داشته باشند اما حاوی مقدار زیادی گوگرد هستند که می توانند از مخاط دستگاه تنفسی محافظت کنند.
نوشیدن آب زیاد فراموش نشود
نوشیدن زیاد آب به کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلودگی مدت کمتری در بدن باقی بماند.
خرید از وانتی ممنوع!
در روزهای آلودگی هوا نباید از وانتی هایی که میوه و سبزیجات تازه را در کنار خیابان ها می فروشند یا مغازه هایی که سبزیجات خود را بیرون از مغازه و در مسیر عبور خودروها می گذارند، میوه و سبزی بخرید.
منبع:yjc.ir




لینک منبع

مطلب آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%d9%8a-%d9%87%d9%88%d8%a7-%d9%88-%d8%b1%da%98%d9%8a%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%8a%d9%86-3/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

مشخصات موبایل HTC U11 Life پیش از رونمایی افشا شد

چهارشنبه 12 مهر 1396  ساعت: 04:23 ب.ظ

نظرات() 


مشخصات موبایل HTC U11 Life پیش از رونمایی افشا شد

خبرگزاری آریا – ماه گذشته گزارشی مبنی بر عرضه موبایل HTC U11 Life با اندروید خالص منتشر شد و حالا یک منبع معتبر دیگر به نام «LlabTooFeR» علاوه بر تائید گزارش قبلی بخشی از مشخصات این اسمارت فون را نیز در توییتر فاش کرده است.
بر این اساس U11 Life به صورت پیش فرض با اندروید خالص اوریو عرضه شده و بروزرسانی ها را مستقیما از گوگل دریافت می کند.
به گفته LlabTooFeR این دستگاه به چیپست اسنپدراگون 630 با پردازنده هشت هسته ای مجهز است و در دو مدل با 3 گیگابایت رم و 32 گیگابایت حافظه داخلی و 4 گیگابایت رم و 64 گیگابایت حافظه داخلی تولید می شود.
U11 Life از نمایشگر 5.2 اینچی با رزولوشن fullHD بهره می برد. دوربین های اصلی و سلفی هردو به سنسورهای 16 مگاپیکسلی مجهز بوده و وظیفه تامین انرژی نیز برعهده یک باتری 2600 میلی آمپرساعتی است.
این موبایل از استاندارد IP67 مقاومت در برابر پاشیدن آب و گرد و غبار برخوردار است اما شرکت سازنده از فراهم کردن امکان پشتیبانی از کارت حافظه خودداری کرده است.
پشتیبانی U11 Life از Edge Sense امکان انجام وظایف مختلفی از قبیل راه اندازی یک برنامه خاص با فشردن کناره های بدنه را فراهم می کند. هدفون های USonic نیز تجربه شنیداری منحصر بفردی را برای خریداران به ارمغان خواهند آورد.
باتوجه به نام دستگاه انتظار می رود طراحی این موبایل به پرچمدار فعلی اچ تی سی یعنی U11 شباهت زیادی داشته باشد اما در این گزارش به جنس بدنه اشاره نشده است. اچ تی سی قرار است تا اوایل زمستان از U11 Life رونمایی کند



لینک منبع

مطلب مشخصات موبایل HTC U11 Life پیش از رونمایی افشا شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مشخصات موبایل HTC U11 Life پیش از رونمایی افشا شد
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d9%84-htc-u11-life-%d9%be%d9%8a%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%d8%a7%d9%81%d8%b4%d8%a7-%d8%b4%d8%af/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

تبدیل صدف به گلدان، ایده‌ای جالب و دیدنی

پنجشنبه 6 مهر 1396  ساعت: 08:56 ق.ظ

نظرات() 


در فصل تابستان به سر می‌بریم و بازار مسافرت به شهرهای ساحلی، داغ داغ است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که به جمع کردن صدف از کنار ساحل علاقه‌مندید و نمی‌دانید با صدف‌های جمع شده، چه کنید، برای شما ایده‌ای جالب داریم.

تبدیل صدف به گلدان، ایده‌ای جالب و دیدنیاختصاصی «تابناک با تو»؛ در فصل تابستان به سر می‌بریم و بازار مسافرت به شهرهای ساحلی، داغ داغ است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که به جمع کردن صدف از کنار ساحل علاقه‌مندید و نمی‌دانید با صدف‌های جمع شده، چه کنید، برای شما ایده‌ای جالب داریم؛ تبدیل صدف‌ها به گلدان‌های کوچک! برای دیدن تصاویری از این ایده‌ی جالب، با ما همراه باشید.

منبع: topdreamer



لینک منبع

مطلب تبدیل صدف به گلدان، ایده‌ای جالب و دیدنی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تبدیل صدف به گلدان، ایده‌ای جالب و دیدنی
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a8%d8%af%db%8c%d9%84-%d8%b5%d8%af%d9%81-%d8%a8%d9%87-%da%af%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%8c-%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d9%88-%d8%af%db%8c%d8%af/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

نمونه های عکس نرده راه پله کدH5541 الی H5550

دوشنبه 20 شهریور 1396  ساعت: 08:57 ق.ظ

نظرات() 

نرده راه پله فلزی کد H5541

.

نرده راه پله فلزی کد H5542

.

نرده راه پله فلزی کد H5543

.نرده راه پله فلزی کد H5544

.

نرده راه پله فلزی کد H5545

.

نرده راه پله فلزی کد H5546

.

نرده راه پله فلزی کد H5547

نرده راه پله فلزی کد H5448

.

نرده راه پله فلزی کد H5549

.

نرده راه پله فلزی کد H5550

.


لینک منبع و پست :نمونه های عکس نرده راه پله کدH5541 الی H5550
http://sfkv.ir/post/anvae-nardeh_rah_peleh


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

پتنت جدید اپل: حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر با فناوری تصویربرداری صوتی

سه شنبه 7 شهریور 1396  ساعت: 09:17 ب.ظ

نظرات() 


پتنت جدید اپل: حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر با فناوری تصویربرداری صوتی

خبرگزاری آریا – اپل به تازگی پتنتی را ثبت کرده که نشان می دهد آیفون بعدی احتمالاً به اسکنر اثر انگشت زیر نمایشگر مجهز می شود. این حسگر از فناوری تصویربرداری آکوستیک (صوتی) برای اسکن اثر انگشت بهره می گیرد.
در این پتنت، جزئیات سنسور جدید اپل را می بینیم که به تماس مستقیم نیاز ندارد، بنابراین می توان آن را زیر شیشه نمایشگر قرار داد. گروهی از مبدل های آکوستیک که در این سیستم حضور دارند، سیگنال های پیزوالکتریک را به سمت انگشت کاربر می فرستند و امواج برگشتی، شکل اثر انگشت را مشخص می کنند.

در واقع، پستی و بلندی های ریز روی پوست، الگوی آکوستیک کاملاً منحصر به فردی را ایجاد می کنند و بنابراین می توان از آن برای احراز هویت استفاده کرد.
با این حال، طراحی و استفاده عملی از این سیستم با مشکلات و محدودیت هایی نیز روبروست. قطعات پیزوالکتریک باید در ولتاژهای بالا عمل کنند و در معرض پیک های مخرب جریان برق قرار دارند. اپل تلاش دارد تا از طیق سیستم کنترلرهای اختصاصی و یکپارچه، این مشکل را رفع نماید.

اپل تصمیم گرفته بود آیفون 8 را هم به حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر مجهز نماید، اما ظاهراً مشکلات فنی مانع از تحقق این امر شده و موبایل های امسال این کمپانی که دو هفته دیگر یعنی در تاریخ 21 شهریور معرفی می شوند، فاقد این فناوری خواهند بود.
طبق آخرین اخبار، اپل در آیفون 8 فناوری احراز هویت با اثر انگشت موسوم به تاچ آیدی را به طور کامل کنار گذاشته و از سیستم اسکن سه بعدی و تشخیص چهره بهره می گیرد.



لینک منبع

مطلب پتنت جدید اپل: حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر با فناوری تصویربرداری صوتی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پتنت جدید اپل: حسگر اثر انگشت زیر نمایشگر با فناوری تصویربرداری صوتی
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d9%be%d8%aa%d9%86%d8%aa-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%be%d9%84-%d8%ad%d8%b3%da%af%d8%b1-%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b4%d8%aa-%d8%b2%d9%8a%d8%b1-%d9%86%d9%85%d8%a7%d9%8a%d8%b4%da%af/


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

کدام مردها برای زنان جذاب ترند ؟

جمعه 13 مرداد 1396  ساعت: 01:43 ق.ظ

نظرات() 

مرد واقعی,انسان دوستی مردان,خواسته های زنان و مردان

کدام مرد ها برای زنان جذاب ترند ؟

یک مرد واقعی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چطور در مقابل دیدگان همسرش جذاب به نظر برسد؟

پژوهشگران در یک بررسی معتبر، با 709 زن و مرد بالغ تماس تلفنی برقرار کردند و از آنها پرسیدند: «به نظر شما، یک مرد واقعی باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟»

یافته های این پژوهش بسیار جالب بود. بیشتر افراد مورد بررسی، روی دو موضوع اساسی اتفاق نظر داشتند. 98 درصد آنان ویژگی «انسان دوستی» و حدود دو سوم آنها، «کمک کردن در امور منزل» را در اولویت می دانستند! نظر آنها درباره دیگر ویژگی ها تفاوتی چشمگیر را نشان می داد.

برای مثال:
* 82 درصد مردان اظهار می کردند که باید زیاد ورزش کنند تا در نظر همسرانشان زیبا و جذاب باشند، این در حالی بود که فقط 72 درصد زنان روی ورزش کردن همسرشان حساسیت داشتند.

* حدود 73 درصد مردان اظهار می کردند که یک مرد واقعی باید از نظر جنسی نیرومند باشد.

* حدود 68 درصد زنان اظهار می داشتند مرد باید بتواند شکم خانواده اش را سیر کرده و معاش آنان را تامین کنند.

* 64 درصد مردان نگران بودند مبادا چاق شوند و در نتیجه از چشم همسر خود بیفتند؛ این در حالی بود که 55 درصد زنان هم همین نگرانی را داشتند.

* 55 درصد مردان و 41 درصد زنان به عضله ای بودن اندام مردان اهمیت می دادند اما 59 درصد زنان از چنین اندامی بیزار بودند!

* حدود 80 درصد مردان تمایل داشتند با همسرشان به خرید بروند و 20 درصد مردان خرید کردن را دوست نداشتند و ترجیح می دادند همسرشان این وظیفه را برعهده بگیرد؛ اما 59 درصد زنان ترجیح می دادند با شوهرشان به خرید بروند.

* یک مرد واقعی باید از هر نظر به فکر همسرش باشد، برای او وقت بگذارد و به او خدمت کند. این مورد را 68 درصد مردان هم تصدیق کردند؛ در صورتی که زنان، این شخصیت نگران و در خدمت زن بودن را تایید و تصدیق نکردند و فقط 31 درصد آنان این مورد را عنوان کرده و 69 درصد آن را به طور کلی رد کردند.

* داشتن کار مناسب و تحصیلات عالیه را 61 درصد از مردان و 44 درصد از زنان مطرح کردند. به نظر می رسد این دو مورد برای مردان مهمتر از زنان است و زنان به بیکاری مردانشان یا نداشتن تحصیلات عالیه همسرشان کمتر اهمیت می دهند.

* شرافت و انسان دوستی مردان، برای 55 درصد مردان و 98 درصد زنان، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

* حدود 59 درصد مردان، زنان را موجوداتی بدعادت می دانند که دوست دارند فقط به شوهرانشان تکیه کنند و توقع دارند که مردان مدام برای آنها هدایای گرانقیمت بخرند اما زنان این مورد را کاملا رد کرده و معتقدند موجوداتی پرتوقع نیستند. فقط 15 درصد زنان خیلی جوان ادعا می کردند که انتظار دارند همسرشان هدایای گرانقیمت برایشان بخرد تا او را مردی واقعی بدانند!

* زنان روی این ویژگی مردانه تاکید داشتند که باید استعداد فنی – تکنیکی داشته باشند. حدود 78 درصد زنان بر این مسئله تاکید داشتند؛ در حالی که 65 درصد مردان آن را تصدیق کردند.

* 78 درصد زنان معتقد بودند کی مرد واقعی باید بچه دوست باشد و دارای فرزند شود. حدود 70 درصد مردان هم این مسئله را تصدیق کردند.

پس به طور کلی می توان گفت… یک مرد واقعی هم باید در کارهای خانه به زنش کمک کند و هم باید به بچه دار شدن علاقه داشته باشد و اگر دارای فرزند شد، او را دوست بدارد و به خوبی پرورش دهد و در امر تعلیم و تربیت او کوشا باشد. در واقع یک مرد واقعی باید یک پدر واقعی هم باشد. از طرفی، باید در یک زمینه خاص مهارت داشته باشد و درآمدش از هزینه هایش بیشتر باشد و سعی کند زندگی را بچرخاند. اگر یک حساب بانکی عالی هم داشته باشد، چه بهتر!

انسان دوستی و کودک دوست بودن، در اولویت خواسته های زنان و مردان قرار داشت. منظور از انسان دوست همان زن دوست است یعنی اول همسرش را دوست بدارد و بعد فرزندانش را و بعد دارای مهارت فنی باشد.

منبع:مجله راز/برترین ها

The post کدام مردها برای زنان جذاب ترند ؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :کدام مردها برای زنان جذاب ترند ؟
http://www.jazzaab.net/which-men-are-more-attractive-to-women.html


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

مروری بر بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

شنبه 7 مرداد 1396  ساعت: 06:38 ق.ظ

نظرات() 

 مروری بر بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

مروری بر بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

 

غلامرضا نیکخواه دانش‌آموختهٔ رشتهٔ علوم سیاسی است و کار بازیگری را با ایفای نقشی در تئاتر در سال ۱۳۴۵ و در زادگاهش بوشهر آغاز نمود و سپس در سال ۱۳۶۷ با یک نقشِ کوتاه در شبکه ۲، بازیگری در تلویزیون را نیز تجربه کرد.

غلامرضا نیکخواه سالها ساکن شهر بوشهر بوده و فارغ‌التحصیل رشتهٔ علوم سیاسی می‌باشد. او با بازی در سریالهای مهران مدیری یعنی جنگ ۷۷ ، سریال مرد هزار چهره ، مرد دوهزار چهره، قهوه تلخ به شهرت رسید.

مصاحبه و گفتگوی خواندنی با غلامرضا نیکخواه

غلامرضا نیکخواه: غلامرضا نیکخواه با نقشی که در سریال «نوروز 77» داشت به مردم معرفی شد. سال‌ها در بوشهر زندگی می‌کرد، اما چون شرایط کاری هنری در آنجا رضایت بخش نبود، به تهران آمد و حالا در زمینه بازیگری فعالیت می‌کند. غلامرضا نیکخواه علوم سیاسی خوانده و برعکس این رشته که فضای کاملا جدی دارد، روحیه او کاملا طنز است.

مصاحبه‌مان را با این سوال آغاز می‌کنیم که چه دلایلی باعث شد به فعالیت در حوزه طنز علاقه‌مند شوید؟
غلامرضا نیکخواه: من در ابتدا کارم را با بازی در آثار جدی آغاز کردم. مانند برنامه‌ای که در سال 67 به اتفاق اسماعیل پوررضا آن را ساختیم که یک کار مناسبتی برای مخاطب کودک و نوجوان بود. تا این که در سال 71 با معینی یاسینی کاری انجام دادیم که آن هم مناسبتی بود و با علی عمرانی و مهران مدیری در آنجا آشنا شدم تا این که قرار شد آقای خسروی و داریوش کاردان یک برنامه مناسبتی برای ایام نوروز بسازند که فکر می‌کنم برنامه نوروز 72 بود. علی عمرانی از من برای بازی در این کار دعوت کرد و مهران مدیری هم از طریق داریوش کاردان دعوت شد. من تا آن روز کار طنز نکرده بودم و هیچ طنازی‌ای هم در خودم نمی‌دیدم،‌ اما وقتی چند قسمت از کار را ضبط کردیم متوجه شدم که شخصیت من جلوی دوربین و پشت دوربین خیلی با هم متفاوت است. به هر حال نوروز 72 در زمان خودش خیلی گل کرد و جالب است همان سال محمود شهریاری هم برنامه‌ای داشت که در آن برنامه با نوروز 72 شوخی می‌کرد و ما هم با او شوخی می‌کردیم که این مساله با استقبال خوبی از طرف مخاطبان روبه‌رو شد و دیگر از همان زمان جذب کارهای طنز شدم و هر وقت هم که یک کار جدی می‌کردم ناخودآگاه یکجورهایی طنز می‌شد.

پس در آن سال‌ها به یکباره به کشفی تازه درباره خودتان رسیدید؟
غلامرضا نیکخواه: بله شاید. اما اگر شرایط برایم مهیا نمی‌شد شاید هرگز به این سمت نمی‌آمدم و هنوز هم در کارهای جدی بازی می‌کردم.

حالا پس از این همه سال بازی در کارهای طنز، آیا این مساله برایتان عادت شده یا آن را دوست دارید؟
هنوز هم برایم لذت‌بخش است و به نظرم یکی از آرزوهای هر کسی این می‌تواند باشد که وقتی دیگران او را می‌بینند با لبخند با او برخورد کنند.

عکس‌‌العمل‌های مردم که با خنده هم همراه است، همیشه انرژی مضاعفی به من بخشیده است و همین مساله اشتیاقم را برای ادامه این راه صد چندان می‌کند.

آقای نیکخواه یک زمانی خیلی کم‌کار شدید، چرا؟
غلامرضا نیکخواه: کمی دچار مشکل بودم. آن هم به لحاظ مالی. چون حقوق ما در ابتدا زیاد نبود مثلا برای 2 ماه کار در نوروز 72، تنها 20 هزار تومان گرفتیم و برای این که بتوانم از عهده مخارج زندگی بربیایم مجبور شدم به کار اولم برگردم، یعنی بازرگانی. مدتی به این کار مشغول بودم تا بالاخره خرج و دخلم به هم نزدیک شد و دیگر مشکل زیادی به لحاظ مالی نداشتم و بعد دوباره مشغول به کار شدم.

خب از این مساله نگران نبودید که در شروع دوباره موفق به جذب مخاطب نشوید؟
خب چرا، ولی زندگی با آدم شوخی ندارد. من باید جوابگوی خانواده‌ام می‌بودم، البته عشق به بازیگری در من همیشه وجود داشته و در این مدت هم بی‌اطلاع از اوضاع نبودم.

با چه کاری دوباره فعالیت‌تان را آغاز کردید؟
با سریال مرد هزار چهره. در این سریال نقش کوتاهی داشتم، اما خوشبختانه حرکت و آغاز خوبی برایم بود.

آقای نیکخواه چرا در کارهای طنزتان بیشتر درگیر تیپ، تکیه‌کلام یا حرکت‌ خاص می‌شوید؟

 

چون اینها اساس کار طنز هستند و همیشه هم جواب داده‌اند.

 

عکس های غلامرضا نیکخواه,بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

 

کار جدی‌ای که انجام دادید و از آن لذت بردید؟
فیلم سینمایی طهران تهران به کارگردانی داریوش مهرجویی. این فیلم را خیلی دوست دارم. باور کنید در این فیلم یک جاهایی از دست در می‌رفت و لحظات طنزی را ایجاد می‌کرد.

نمی‌خواهید این مسیر را جدی‌تر دنبال کنید؟
خیر. چون حالا مردم هم من را با کارهای طنز می‌شناسند و خودم هم احساس می‌کنم در طنازی پیشرفت بهتری دارم.

راستی هنوز هم شما را نوروزی صدا می‌زنند. چرا؟
چون این تیپ در بین مردم بسیار جا افتاده بود و خودم هم آن را خیلی دوست داشتم و دیگر اسم نوروزی روی من ‌ماند. جالب است بداند این تیپ را از روی یکی از دوستانم گرفتم. او بسیار آدم شیرینی است و نزدیکان بسیار دوست دارند که وقتشان را با او بگذرانند. من هم فکر کردم که نوروزی شبیه به این دوستم باشد و خوشحالم که این اتفاق افتاد.

تصاویر غلامرضا نیکخواه

عکس های غلامرضا نیکخواه,بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

عکس های غلامرضا نیکخواه

عکس های غلامرضا نیکخواه,بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

غلامرضا نیکخواه و دخترش

عکس های غلامرضا نیکخواه,بیوگرافی غلامرضا نیکخواه

غلامرضا نیکخواه و پسر و دخترش

 

The post مروری بر بیوگرافی غلامرضا نیکخواه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :مروری بر بیوگرافی غلامرضا نیکخواه
http://www.jazzaab.net/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%d8%ba%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%b1%d8%b6%d8%a7-%d9%86%db%8c%da%a9%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%87.html


نوشته شده توسط:نویسنده Ž

ویرایش:--

  • کل صفحات: 4
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  

آرشیو

آخرین پستها

نویسندگان

لینکستان

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

جستجو